En esta temporada de aislamiento preventivo por el coronavirus, son muchas las personas que se enfrentan tanto al insomnio como a todas sus consecuencias en la vida diaria.

“El gran reto es trazar un camino para adaptarnos…porque no podemos quedarnos encerrados todos por 18 o por 12 meses”, explicó el presidente.

Mientras la ansiedad hace referencia a los pensamientos de miedo enfocados en el futuro, la depresión enfoca los pensamientos de temor hacia el pasado, donde la culpa entra a jugar un rol importante.