Publicado: abril 27, 2020, 3:17 pm
Una de las poblaciones más vulnerables ante el contagio del Covid 19 es la población de adultos mayores, que han tenido que mantener el confinamiento de forma más estricta que otros y que tendrán que hacerlo con mayor control en los próximos meses.
En este sentido, la rutina de estas personas ha cambiado más que las de otras poblaciones y las personas que los acompañan también han tenido que adaptarse a los cambios. Además, muchos de ellos requieren de cuidados especiales por temas de salud y el objetivo es evitar las hospitalizaciones y los traslados al médico. Por esta razón, la principal recomendación es mantener contacto estrecho con el servicio médico, ya sea por telemedicina o servicios domiciliarios, para realizar seguimiento continuo a los signos y síntomas particulares.
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Como es de esperarse, el objetivo es evitar al máximo las hospitalizaciones pero con los picos de sintomas respiratorios en auge, sumados al Covid 19, las señales de alerta deben ser claras: Deterioro en el estado de conciencia, labios morados, pues indica que el nivel de oxigenación no es bueno y respiración muy rápida, fatiga o ahogo constante con mínimos esfuerzos.
La Doctora Diana Carolina Morales, Jefe de Geriatría de la Fundación Santa Fe de Bogotá afirma que “antes de tomar la decisión de dirigirse a un servicio de urgencias, es prudente utilizar herramientas como la línea de síntomas de respiratorios , en donde de manera gratuita, un especialista evaluará el estado de salud de la persona y guiará al cuidador sobre cuál debe ser el accionar según el tipo de síntomas que presente”.
Si los síntomas son leves y es posible manejarlo en el hogar, hay recomendaciones simples com oevitar corrientes frías de aire en casa, utilizar bebidas calientes, y sobretodo verificar la prescripción
de medicamentos por parte del médico tratante, para asegurar, según la enfermedad del paciente, cuales son los medicamentos indicados para manejar la gripa.
Otro tema a destacar para que los adultos mayores puedan mantenerse saludables a pesar del confinamiento en casa, es la alimentación y la actividad física. Se debe evitar el exceso de carbohidratos y azúcares simples como dulces o postres que pueden llevar a subir de peso y aumentar la descompensación de enfermedades. Las dietas deben ir dirigidas a la enfermedad de cada paciente, pero de manera general una alimentación saludable debe contener alto consumo de frutas y verduras con buen contenido de vitamina C, para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico; adicionalmente se sugiere el consumo de proteína animal como carne, pollo o pescado, lácteos y huevo, para ayudar a mantener la vitalidad de los músculos.
Por último, se debe tener claro que en estos momentos en donde la familia permanece en casa por largos periodos, está en nuestras manos evitar al máximo las caídas de los adultos mayores. Existen
barreras medioambientales que en muchos casos son las que causan las caídas. Estas en su mayoría se producen en el baño, por esto se recomienda evitar superficies resbalosas, y ubicar agarraderas
en el sanitario y al lado de la ducha para que la persona pueda sujetarse.
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