Publicado: noviembre 5, 2026, 10:00 pm
Ya sé que tengo que cuidarme, bajar mi nivel de estrés, tener tiempo para mí Pero dime cómo y cuándo. Si cuidas de un familiar, es muy probable que las palabras de Raquel Rivera resuenen en tu cabeza. Porque no expresan únicamente cansancio, sino también la frustración de escuchar una y otra vez recomendaciones que, por mucho sentido que tengan, resultan difíciles de llevar a la práctica. Una cosa es saber que hay que cuidarse y otra muy distinta encontrar el momento para hacerlo cuando las necesidades de los demás ocupan buena parte de tu día, de tus pensamientos y, en ocasiones, también de las noches.
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