Publicado: marzo 24, 2025, 10:01 am
¿Cuál es el secreto para vivir una vida larga y saludable y, sobre todo, envejecer de la forma más sana posible? Cuando le preguntaban sobre esta cuestión a Maria Branyas, la «super àvia» catalana que vivió hasta los 117 años, ella siempre respondía diciendo que el lema de su vida había sido «alejarse de la gente tóxica, vivir de la forma más tranquila posible y tener una dieta equilibrada y sin excesos«. También decía que, entre sus secretos mejor guardados, estaba el comer mucho yogur para mantenerse sana. ¿Pero existen realmente alimentos que pueden ayudarnos a envejecer de forma saludable o se trata más bien de una creencia popular?
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