Publicado: agosto 1, 2025, 1:45 pm
Una de las recomendaciones más repetidas pero menos escuchadas para lidiar con el calor extremo tiene que ver con un cambio de hábitos en la alimentación que, en muchos casos, no solo no se aplica sino que se hace exactamente lo contrario. El Ministerio de Sanidad, así como la ‘conselleria’ de Salut y otras muchas autoridades sanitarias, recomiendan activamente «evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas» durante los días de calor extremo ya que el consumo de estas sustancias pueden «favorecer la deshidratación» y aumenta el riesgo de sufrir un golpe de calor. Siguiendo esta recomendación, pues, en estos días habría que evitar los tintos de verano o las cervezas al sol y priorizar la ingesta de agua.
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