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Marcos Vázquez, experto en fitness: «Las claves para adelgazar son el déficit calórico, ingerir proteína y entrenar fuerza»

Publicado: diciembre 14, 2025, 12:00 am

Marcos Vázquez, creador del popular blog Fitness Revolucionario y uno de los divulgadores de salud más reconocidos, participará en febrero en la cuarta edición del ‘Longevity World Forum’, que se celebrará en Madrid. Su mensaje es claro: no hay grandes secretos, el ejercicio y la nutrición son algunas de las claves para tener un envejecimiento saludable, pero no vale cualquier dieta o entrenamiento.

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