Publicado: febrero 16, 2025, 1:01 am
El cortisol es una hormona vital asociada al estrés y producida por las glándulas suprarrenales, ubicadas sobre los riñones. Sus niveles pueden aumentar cuando estamos estresados. Sin embargo, recientemente se ha convertido en el último filón de la industria del bienestar y genera mucho debate en las redes sociales. Sus presuntos (y falaces) efectos a los que se le atribuye de hinchazón abdominal o facial a cansancio o tristeza protagonizan desde consejos de ‘tiktokers’ hasta instrucciones sobre cómo rebajarlo: desde hacer ejercicio y llevar una buena alimentación a ingerir un sinfín de compuestos vitamínicos e incluso «gestionar bien el tiempo y meditar».
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