Publicado: abril 8, 2026, 4:30 am
Tu salud al día
8 de abril de 2026 ¿Cuánta proteína tomar al día? ¿Es necesidad o moda? Analizamos este macronutriente, la forma de obtenerlo mediante la dieta y los riesgos de abusar de los suplementos El consumo de proteínas está en todas partes. En redes sociales, en etiquetas de alimentos, en batidos, yogures y snacks «enriquecidos»… parece que ahora todo tiene que ser alto en proteínas. Y si eres mujer y has superado los 40, probablem…
