Publicado: septiembre 23, 2026, 6:45 am
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No usar champú para lavar el pelo (‘no poo’) o pasar semanas sin ducharse son algunas tendencias que se han viralizado a través de famosos desde hace años. Ahora, TikTok, que se ha convertido en la red social con las tendencias más polémicas, es el … espacio en el que la falta de higiene parece estar de moda para ligar. El concepto ‘pheromone maxxing’ consiste en reducir la frecuencia de las duchas o dejar de lavarse el pelo para conservar el ‘olor natural’ del cuerpo, para, supuestamente, potenciar las feromonas, unas sustancias químicas que los animales liberan especialmente en la época de celo para atraer a las parejas.
La tendencia que arrasa en TikTok sostiene que, en el caso de los seres humanos, las feromonas que liberan los órganos sexuales y las glándulas sudoríparas estarían disminuyendo por la higiene, así que la propuesta es que para ligar más, hay que dejar de lavarse, y así potenciar esas sustancias químicas.
Sin embargo, la evidencia científica es escasa. Jerónimo Ors, farmacéutico y director de Cosméticos Paquita Ors, explica que «la presencia de este tipo de hormonas no está en absoluto registrada en nuestra especie. Si no, la conquista sería tan fácil como regarse con esta molécula e irse a cualquier estadio de fútbol o a un concierto. Podemos imaginar el resultado».
El farmacéutico recuerda que el olor corporal sí ha tenido históricamente una relación con la atracción y la seducción: «en el siglo XVI los olores naturales intensos eran considerados fuertemente eróticos y un signo de vitalidad». Sin embargo, considera que las costumbres han cambiado y que nuestra forma de convivencia actual hace que la higiene tenga un papel fundamental. «La ausencia de higiene y el mal olor no va a beneficiar precisamente nuestro acercamiento», sostiene.
Otra voz experta que ha alertado de la poca evidencia científica del ‘pheromone maxxing’ es el doctor Raúl de Lucas Laguna, especialista en dermatología quién ha compartido, a través de su perfil de Instagram, un vídeo en el analiza la tendencia. El experto señala que «a día de hoy no existe evidencia sólida de que los humanos tengamos unas feromonas sexuales capaces de provocar atracción de la misma manera que ocurre en otras especies animales. Nuestro olor corporal es mucho más complejo que eso y puede estar influido por multitud de factores: microbiota, sudor, alimentación, genética, hormonas…».
El dermatólogo añade que «no hay que obsesionarse con la higiene. Los dermatólogos recomendamos, en general, una higiene corporal diaria, suave y adaptada a cada persona, utilizando productos que respeten la barrera cutánea y evitando duchas excesivamente largas, agua muy caliente y jabones agresivos. No se trata de eliminar absolutamente todos los microorganismos de nuestra piel. Se trata de mantener una piel limpia, sana y con una barrera cutánea intacta».
