Marco Aurelio, filósofo: «Tienes poder sobre tu mente, no sobre los acontecimientos»
La historia de la antigua Roma es una pasión para muchas personas en España, por eso no es raro que el nombre de Marco …
Salud
Un 50% de la población adulta tiene pesadillas y más de un 10% padece parálisis del sueño
La Sociedad Española de Sueño (SES) estima que un 50% de la población adulta tiene pesadillas que pueden generar un impacto negativo en alrededor …
TJ Power, neurocientífico: «Si pasas horas en el móvil estás consumiendo dopamina fácil. Y eso tiene consecuencias»
TJ Power es un neurocientífico y divulgador que, en una publicación en TikTok, explica cuáles son los riesgos del consumo masivo de contenidos en …
El cáncer de testículos aumenta en hombres jóvenes de entre 15 y 35 años
El cáncer de testículo ha aumentado en hombres jóvenes y ya es el tumor sólido maligno más frecuente en varones de 15 a 35 …
Víctor Jiménez, fisioterapeuta sobre cómo recuperarse tras correr una maratón: «Quedarse parado o sentado durante horas no ayuda nada»
La maratón de Madrid congrega cada año más corredores con motivo de la Zurich Rock’n’Roll Running Series 2026. Este formato que parte con tres …
El aguacate como aliado de los runners: la nutricionista Clara Álvarez cuenta por qué deben comerlo
Cada vez más personas sitúan el cuidado del bienestar y la salud personal entre sus principales prioridades y hacer deporte juega un papel clave. …
Jeremy London, cirujano cardiaco: «Estas son los cinco hábitos que hay que dejar para retrasar el envejecimiento»
Jeremy London es un neurocirujano estadounidense afincado en Savannah, Georgia, que en declaraciones recogidas por el diario The Sun, ha explicado cuáles son los …
Una odontóloga avisa sobre los riesgos de beber en pajita: «Provoca arrugas alrededor de la boca»
Isabel Solsona es una odontóloga que además de su labor profesional como dentista, también divulga consejos y experiencias sobre salud bucodental a través de …
Un estudio español identifica una nueva señal precoz del alzhéimer: no recordar los sueños
Según datos de la Sociedad Española de Neurología, en 2025 unas 800.000 padecían alzhéimer en España, por lo que no es raro que investigadores …
Rob Hobson, nutricionista: «Estos son los dos alimentos que debes añadir a tu desayuno para marcar la diferencia»
Rob Hobson es un nutricionista británico y divulgador que ha explicado la importancia de las proteínas en la dieta diaria, cuándo es mejor consumirla …
Lorena Berdún, sexóloga: «La sexualidad en la madurez incomoda y por eso se caricaturiza en el cine»
«Pensar en la sexualidad de tus padres o abuelos incomoda«, afirma la psicóloga y sexóloga, Lorena Berdún, quien además explica que puede ser esta …
Las siestas matutinas en exceso pueden tener un riesgo de mortalidad elevado
Las siestas excesivas, especialmente por la mañana, se asocian con tasas de mortalidad más altas en adultos, según un estudio de cohorte prospectivo del …
¿Cómo preparar tus músculos horas antes de correr la maratón de Madrid 2026? Víctor Jiménez, fisioterapeuta, nos da las claves
Madrid se prepara para una nueva maratón y sus calles volverán a llenarse de corredores por la Zurich Rock’n’Roll Running Series 2026. Será este …
Patricia Ramírez, psicóloga: «El autocuidado no es para cuando sobra tiempo, es una filosofía de vida»
A todo ser humano le gusta coger vacaciones. Son esos días tan esperados que llegan tras mucho tiempo trabajando y atendiendo cientos de cosas. …
Lo que la cantidad de vello en tus pies puede decir de tu salud
Aunque en España es cada vez más habitual optar por la depilación definitiva, ya sea por estética o por comodidad, lo cierto es que …
La ciencia se convierte en un 'vaso de bienestar' en cada etapa de la vida
En los últimos años, la relación de la sociedad con la alimentación ha cambiado de manera decisiva. Lejos de buscar únicamente nutrirnos, ahora pretendemos …
David Cespedes, experto en longevidad: «Estos alimentos te están quitando años de vida»
La preocupación por la alimentación saludable ha crecido de forma significativa. De un tiempo a esta parte, ir al supermercado lleva un poco más …
Crean una escala científica para identificar a las personas tóxicas
Un equipo internacional de investigadores de la Universidad de Huelva, la Universidad Agri Ibrahim Çeçen (Turquía) y la Universidad Rey Abdulaziz (Arabia Saudí) ha …
Perder la regla por estar en 'Supervivientes': Miri Pérez explica cuál es la enfermedad que padece tras el concurso y cómo le afecta en su día a día
La participación en realities extremos como Supervivientes no solo pone a prueba la resistencia física, sino que también puede tener consecuencias importantes en la …
Cuando el malestar emocional se cronifica: autocontrol, duelo y alerta psicológica en el consultorio de Psicología de 20minutos
El consultorio de Psicología de 20minutos publica una nueva entrega con las respuestas de la psicóloga María Jesús Álava Reyes a las dudas planteadas …