Publicado: septiembre 8, 2026, 1:00 am
La psicóloga Paloma Rey ha compartido en su cuenta de Instagram una reflexión sobre el significado del perdón y los límites personales que ha conectado con muchas personas. En este mensaje difundido en redes sociales, la especialista cuestiona una idea muy extendida: que perdonar obliga a retomar una relación. En su opinión, ambas decisiones pueden ir por caminos distintos y priorizar el bienestar emocional también pasa, en ocasiones, por mantener la distancia.
«Nos han enseñado que perdonar significa volver a empezar, pero no siempre es así», comienza explicando la psicóloga. Con esta afirmación, invita a diferenciar dos conceptos que con frecuencia se confunden: el perdón y la reconciliación.
La confianza se construye con hechos
La confianza es uno de los pilares fundamentales de cualquier relación personal. Se construye de forma gradual, a través de experiencias compartidas y el cumplimiento de compromisos, pero también es un elemento frágil: una mentira o una traición pueden deteriorarla profundamente y recuperarla suele requerir tiempo y voluntad por ambas partes.
Paloma Rey, en su publicación en redes sociales, indica que el perdón puede ser un proceso interno que ayude a liberarse del resentimiento, pero advierte de que eso no implica reconstruir un vínculo que continúa siendo perjudicial. La especialista también pone el foco en la confianza, un elemento que considera esencial en cualquier relación sana. Según explica, las disculpas, por sí solas, no bastan para reparar el daño causado.
«La confianza no vuelve porque alguien diga ‘lo siento’; vuelve cuando los hechos sostienen esas palabras», señala. Con esta reflexión, subraya que los cambios deben demostrarse a través del comportamiento y mantenerse en el tiempo para que una relación pueda recuperarse.
Alejarse también puede ser una decisión saludable
En su publicación, Paloma Rey recuerda que mantener la distancia no siempre responde al rencor, sino que puede ser una forma de proteger la propia salud emocional cuando una relación continúa siendo dañina. «Y si eso no ocurre, alejarte también puede ser una decisión sana«, sostiene. La psicóloga insiste en «perdonar no significa abrir la puerta a una persona que te ha demostrado una y otra vez que no cuida de ti».
La importancia de la responsabilidad y la reparación
En la parte final de su reflexión, Rey señala que «las oportunidades tienen sentido cuando hay responsabilidad, cambios y reparación, no cuando solo hay promesas», concluye. La psicóloga cierra su mensaje con una idea que resume el conjunto de su reflexión: «Puedes perdonar sin volver, y eso también es una forma de paz«, un planteamiento que invita a entender el perdón como una decisión personal, independiente de la continuidad o no de una relación, y que pone el acento en la importancia de establecer límites saludables para proteger el bienestar emocional.
