Sergio López, sobre caminar de lado con una banda elástica después de los 50: «Podemos comenzar con dos series de 8-12 pasos hacia cada lado»

Publicado: octubre 29, 2026, 6:30 am

Es un ejercicio sencillo de incorporar a la rutina, aunque puede costar más de lo que parece. Sergio López explica cómo hacerlo si queremos fortalecer los glúteos. Leer