Sergio López, entrenador: «Muchas personas creen que un entrenamiento intenso es aquel en que terminan agotadas, pero puedes estar cansado y no haber estimulado correctamente la fuerza»

Publicado: junio 17, 2026, 1:30 pm

Cada vez más entrenadores recomiendan acercarse al fallo muscular para ganar fuerza y masa muscular sin necesidad de terminar exhausto. Dos expertos explican cómo aplicarlo, qué riesgos tiene y por qué entrenar más duro no siempre significa entrenar mejor. Leer