Publicado: septiembre 14, 2026, 1:00 am
Un 72% de la población en España se declara feliz, algo que sin duda es una buena noticia. A pesar de que el sentimiento parece compartido, no lo es tanto la definición, puesto que no es raro que cada uno encuentre la felicidad en un lugar diferente.
Esto solo pone de manifiesto lo relevante que es ser feliz y encontrar la manera de serlo es un reto que todas las personas afrontamos, aunque no todos contemos con las mismas facilidades. Algunos expertos, como la neurocientÃfica Nazareth Castellanos, defienden que la ciencia deberÃa ayudarnos también a sentirnos bien.
N. Castellanos: «Estamos redescubriendo la felicidad»
Este es un tema que la neurocientÃfica Nazareth Castellanos ha tratado durante su paso por Me meto en un jardÃn, presentado por Mercedes Milá. En esta entrevista reconocÃa que en ocasiones la ciencia se centra tanto en estudiar aquello que nos hace mal (dolor, enfermedades…) que se olvida de las cosas positivas, algo que deberÃa también estar en la mente de los investigadores y cientÃficos.
«De cada cien artÃculos de salud mental, 99 se dedican a los aspectos más negativos», señalaba para reconocer al momento que su caso es similar. «Yo creo que estamos redescubriendo la felicidad, ese concepto de qué significa estar bien». Ella ha dedicado muchos años de su vida a investigar enfermedades neurodegenerativas, como el alzhéimer, y el daño cerebral. Castellanos no pretende hacer pensar que esto no es relevante y necesario, tan solo poner de manifiesto que las cuestiones relacionadas con el bienestar, como la resiliencia o las fortalezas, también lo son.
«Por qué la ciencia no nos ayudaba a saber cómo puedo procurarme estar mejor», reflexionaba Castellanos sobre el papel de la ciencia en la vida de las personas y su felicidad, y cómo hacerse ese tipo de preguntas le instó a cambiar su punto de vista. «Qué puedo ir haciendo durante mi dÃa a dÃa para mantenerme sano, pero no solo sano fÃsicamente, se nos olvida esa otra componente que es la mental». Para Castellanos es esencial entender el cuerpo como un todo, sin priorizar la salud fÃsica sobre la mental, o viceversa.
No le resulta tan sencillo explicar qué es la felicidad, puesto que, tal y como ella misma decÃa en una entrevista para Lecturas, «Es la pregunta más difÃcil de nuestra época. Estar bien no siempre significa estar alegre; a veces estar bien es estar triste cuando corresponde». Para la neurocientÃfica, «La felicidad serÃa algo cercano a la plenitud, donde se permite el espacio a la vida. Una de las grandes cuestiones es cómo generar felicidad; en ello estamos».
