Marcos Flórez, entrenador, sobre usar mancuernas como apoyo para hacer la plancha: «Así la posición de la muñeca es más neutra y cómoda»

Publicado: octubre 15, 2026, 8:30 am

Si las muñecas nos hacen dejar una plancha a medias, unas mancuernas pueden ayudarnos a cambiar el apoyo. Marcos Flórez cuenta cómo las utiliza y por qué conviene elegirlas hexagonales. Leer