Publicado: mayo 19, 2026, 1:00 pm
De un tiempo a esta parte, cada vez más parejas buscan información y asesoramiento sobre salud reproductiva, bien porque pretenden ser padres pronto o porque no es así y quieren ser guiados para un futuro. Pero la Dra. Sánchez Dehesa advierte sobre un factor que, pese a su relevancia médica, continúa siendo infravalorado: el tabaquismo.
La especialista insiste en que el consumo de tabaco no solo perjudica la salud general, sino que también tiene consecuencias directas y demostradas sobre la fertilidad tanto femenina como masculina. «Existe la percepción de que fumar afecta principalmente a los pulmones, pero la realidad es que el tabaco tiene un impacto directo y demostrado sobre la fertilidad«, explica la especialista.
Los óvulos disponibles en la mujer
Diversos estudios científicos han evidenciado que las sustancias tóxicas presentes en el tabaco alteran procesos esenciales relacionados con la reproducción. En el caso de la mujer, el tabaquismo influye negativamente en la reserva ovárica, acelera el envejecimiento de los ovarios y disminuye tanto la calidad como la cantidad de óvulos disponibles. Esta situación puede traducirse en mayores dificultades para lograr un embarazo de manera natural y en una reducción del tiempo fértil de la mujer.
Según la Dra. Sánchez Dehesa, «las mujeres fumadoras pueden experimentar una menopausia hasta 1-4 años antes que las no fumadoras». Este adelanto de la menopausia supone una disminución anticipada de la capacidad reproductiva y puede limitar las posibilidades de maternidad en edades más avanzadas.
Mayor riesgo de infertilidad
Además, el consumo de tabaco se relaciona con un incremento significativo del riesgo de infertilidad, abortos espontáneos y embarazos ectópicos. Los especialistas subrayan que las toxinas derivadas del humo afectan al correcto funcionamiento del sistema reproductor femenino, alterando la vascularización ovárica y el equilibrio hormonal imprescindible para la ovulación y la implantación embrionaria.
«El tabaco afecta directamente a la vascularización de los ovarios y al equilibrio hormonal necesario para la ovulación», añade la doctora. No obstante, el impacto del tabaquismo sobre la fertilidad no se limita únicamente a la mujer. La evidencia médica también confirma importantes consecuencias en la fertilidad masculina. En los hombres fumadores, el tabaco deteriora de forma progresiva la calidad seminal, afectando parámetros fundamentales para la fecundación como la concentración, movilidad y morfología de los espermatozoides.
«También se ha observado un aumento en el daño del ADN espermático, lo que puede afectar tanto a la concepción como al desarrollo embrionario«, señala la doctora. Este daño genético puede comprometer no solo la posibilidad de conseguir un embarazo, sino también la evolución adecuada del embrión durante las primeras etapas de desarrollo. Asimismo, algunos estudios han asociado el tabaquismo masculino con un mayor riesgo de alteraciones reproductivas y una menor tasa de éxito en los tratamientos de reproducción asistida.
Hábitos saludables para la búsqueda de embarazo
En este sentido, las parejas fumadoras presentan peores resultados en técnicas como la fecundación in vitro (FIV). Los especialistas explican que el tabaco puede interferir en distintas fases del tratamiento, desde la respuesta ovárica a la estimulación hormonal hasta la implantación embrionaria.»El tabaco puede disminuir la respuesta ovárica, afectar la implantación del embrión y aumentar el riesgo de fallo en el tratamiento», explica la Dra. Sánchez Dehesa.
Ante esta realidad, la especialista insiste en la importancia de adoptar hábitos de vida saludables antes de iniciar la búsqueda de un embarazo. Mantener una alimentación equilibrada, realizar ejercicio físico de forma regular y eliminar el consumo de tabaco son algunas de las principales recomendaciones médicas para favorecer la salud reproductiva.
Uno de los mensajes más contundentes de la doctora es que abandonar el tabaco constituye una de las decisiones más beneficiosas para mejorar las probabilidades de concepción y favorecer un embarazo saludable. Aunque muchas personas consideran que los efectos del tabaco son irreversibles, los expertos recuerdan que el organismo tiene capacidad de recuperación cuando se eliminan los tóxicos asociados al consumo.
«El organismo tiene capacidad de recuperación. Abandonar el tabaco varios meses antes puede mejorar significativamente la fertilidad y aumentar las probabilidades de un embarazo saludable», afirma. Y es por ello que los especialistas recomiendan dejar de fumar con suficiente antelación antes de intentar concebir, ya sea de forma natural o mediante tratamientos de reproducción asistida. La prevención y la concienciación continúan siendo herramientas fundamentales para proteger la fertilidad y promover una maternidad y paternidad saludables.
