Eva Fernández, nutricionista: «No importa si caminas, corres, vas en bici o haces yoga al aire libre… Moverte al sol recarga tu energía natural»

Publicado: agosto 8, 2026, 8:30 am

Caminar 20 minutos al día puede ser suficiente para activar el cuerpo y sumar beneficios. Si además lo hacemos al aire libre, el paseo combina movimiento, luz natural y bienestar. Leer