Publicado: mayo 5, 2026, 1:30 pm
En la búsqueda de la fórmula de entrenamiento perfecta, el entrenador José Antonio Quiñones propone combinar fuerza y cardio en la misma sesión para reducir grasa corporal y hacer visible la musculatura. Leer
El método de José Antonio Quiñones para esculpir el cuerpo: «Haz 20 minutos de cardio después de 40 minutos de pesas porque el músculo es adicto a la glucosa»
