Publicado: mayo 31, 2026, 1:00 pm
El 30% de los españoles afirma que su trabajo resulta estresante, cinco puntos más que la media global, y el 28% reconoce que afecta de forma directa a su vida personal, cuatro puntos más que el promedio general.
Así lo explica un estudio de Cigna Healthcare, que señala que esta forma de entender la evolución laboral ha empezado a cambiar, impulsada por una realidad en la que el estrés, la hiperconectividad y la dificultad para poner límites entre trabajo y vida personal han llevado a muchos profesionales a replantearse qué tipo de carrera quieren construir.
Los datos del ‘Cigna International Health Study’ reflejan que el 30% de los españoles asegura que su trabajo le genera estrés, una cifra cinco puntos superior a la media global (25%). Además, el 28% reconoce que su empleo impacta directamente en su vida personal, frente al 24% registrado a nivel internacional.
En este sentido, el análisis de la aseguradora sostiene que han ganado visibilidad conceptos como el ‘minimalismo profesional’, donde el trabajo deja de ser el centro de las prioridades para buscar horarios estables y desconexión, o el ‘conscious unbossing’, que cuestiona puestos de liderazgo asociados a una presión continua o disponibilidad permanente. Estas tendencias reflejan nuevas formas de entender la relación con el trabajo y el crecimiento profesional.
«Más que una falta de ambición, lo que refleja este tipo de tendencias es que no todas las personas entienden el crecimiento profesional de la misma manera ni buscan lo mismo en cada momento de su carrera», señaló la directora de Recursos Humanos de Cigna Healthcare España, Amira Bueno. Añadió que ofrecer modelos más flexibles, donde tengan cabida otras formas de desarrollo vinculadas a la especialización o la autonomía, «puede marcar una gran diferencia a la hora de atraer, impulsar el compromiso y fidelizar talento».
