Publicado: noviembre 10, 2026, 6:00 am
Con la llegada del frío, apetece más quedarse en casa y reducir la actividad física. Sin embargo, mantener el cuerpo en movimiento es fundamental para conservar la fuerza, el equilibrio y la autonomía con el paso de los años. Estos consejos ayudan a seguir activos y saludables durante el invierno sin asumir riesgos innecesarios.
