Arthur C. Brooks, experto en felicidad: «Salir a caminar media hora antes de que salga el sol te cambia la vida en un mes»

Publicado: septiembre 29, 2026, 3:30 am

Una hora, unas zapatillas y el móvil en casa. Arthur C. Brooks, profesor de Harvard y experto en felicidad, propone empezar el día caminando desde media hora antes del amanecer hasta media hora después. Repetido durante un mes, asegura que este sencillo hábito puede «cambiarte la vida». Y detrás de la promesa hay algunas ideas que merece la pena explorar. Leer