Caminar 30 minutos diarios en la llamada «zona 2» antes de las 8 de la tarde y después de la cena es todo lo que necesitas para quemar calorías sin esfuerzo según Harvard
Ni 10.000 pasos, ni a una intensidad elevada, los investigadores de la Universidad de Harvard sostienen que puedes quemar calorías incluso paseando con amigas …

