¿Alternativa casera al paseo tras la cena? Jessica Inchauspe, bioquímica gurú de la glucosa: «Jugar con el perro o, como suelo hacer, ordenar el piso»

Publicado: noviembre 12, 2026, 8:30 am

Cuando llueve y anochece pronto, salir a dar el famoso paseo de 10 minutos después de cenar da mucha pereza. Pero no hace falta pisar la calle para ayudar a tu cuerpo a regular el azúcar en sangre. Varios gestos cotidianos dentro de casa activan los músculos contribuyendo a controlar los picos de glucosa. Leer