Helen Lindes (45 años): «Además de fuerza, equitación y golf, practico kárate. Lo retomé después de haberlo practicado de pequeña y estoy disfrutándolo muchísimo»

Publicado: octubre 17, 2026, 5:30 am

Helen Lindes comparte la rutina que le ayuda a sentirse fuerte, con energía y en equilibrio: del entrenamiento de fuerza, pasando por el ejercicio que practicaba de niña y ahora a vuelto a incorporar en su rutina, a un desayuno rico en proteínas que nunca falla. Leer