Publicado: octubre 3, 2026, 10:30 am
Los giros pueden quedar fuera del entrenamiento aunque caminemos y hagamos fuerza. Marcos Flórez explica qué ejercicios utiliza para trabajar la cintura abdominal y cómo hacerlos. Leer
Marcos Flórez, entrenador: si a los 50 para mirar o alcanzar algo detrás en el coche mueves el cuerpo en bloque, «además de caminar y sentadillas deberías entrenar el giro con polea»
