Publicado: septiembre 29, 2026, 6:30 am
El estímulo de una caminata diaria o varios paseos al día no es suficiente para frenar la pérdida de masa muscular. Por ello, el entrenador José Ruiz aconseja algunos ejercicios de fuerza que cualquier persona de más de 60 años puede (y debería) entrenar. Leer
