Publicado: julio 3, 2026, 8:30 am
No sirve solo para quemar unas calorías extra. Caminarunos minutos al terminar una sesión de fuerza favorece el riego sanguíneo, ayuda al cuerpo a salir del «modo de alerta» del ejercicio y puede reducir la sensación de rigidez de las horas posteriores, explica el entrenador Marcos Flórez. Leer
