Vikika Costa, entrenadora: «Entrenar a primera hora de la mañana es una forma de aprovechar el momento en el que el cuerpo está preparado para rendir mejor»

Publicado: mayo 7, 2026, 5:30 am

Se acerca el verano y con él, el calor. Ajustar el momento para entrenar puede ser clave tanto para favorecer la adherencia al ejercicio como para sacar mayor rendimiento al entrenamiento. Leer