Publicado: septiembre 22, 2026, 2:23 pm
El verano siempre es sinónimo de desconexión: vacaciones, cambio de horario y descansar de la rutina. Sin embargo, sus efectos podrÃan ir mucho más allá de esos dÃas de pausas. Una investigación realizada por la Universidad de Sushine Coast apunta a que viajar con frecuencia durante el tiempo libre puede contribuir a mejorar el bienestar y la salud mental, incluso después de volver a casa. Los resultados también explican que quienes se sienten más vulnerables o tienen dificultades para gestionar el estrés podrán ser quienes más partido saquen a estas experiencias.
El estudio dice que los viajes de ocio frecuentes están relacionados con una mayor felicidad, más resiliencia psicológica y una mejor calidad de vida. El profesor asociado Rory Mulcahy, investigador principal de esta universidad, asegura que viajar no debe entenderse solo como una interrupción de las obligaciones cotidianas, sino que se trata de una experiencia que puede generar efectos positivos que se prolongan en el tiempo.
El efecto de los viajes en la salud
«Es importante destacar que nuestra investigación revela que las personas que se sienten más vulnerables o que tienen menos habilidades para afrontar las dificultades son las que más se benefician de viajar con frecuencia. Son capaces de canalizar sus emociones positivas para sobrellevar las dificultades y crecer a partir de sus experiencias de viaje», explica el profesor.
Los investigadores también observaron que la relación entre las escapadas frecuentes y el bienestar era menos notable entre los que ya contaban con habilidades de afrontamiento moderadas o altas, asà como entre las personas con niveles de vulnerabilidad moderados o bajos: «Nuestros hallazgos demuestran que las escapadas cortas y frecuentes pueden aportar beneficios potenciales a largo plazo para la salud y el bienestar, que podrÃan transformar la calidad de vida de las personas».
Las conclusiones podrÃan tener aplicaciones en distintos ámbitos, desde el sector turÃstico hasta las polÃticas públicas y la atención a la salud mental. Mulcahy considera que las empresas del sector podrÃan diseñar propuestas dirigidas especÃficamente a quienes atraviesan situaciones de mayor vulnerabilidad o tienen menos recursos para afrontar las dificultades.
«Los responsables polÃticos podrÃan aprovechar estos hallazgos para abogar por inversiones que fomenten viajes más frecuentes cerca de casa, mientras que los profesionales de la salud mental podrÃan asesorar a sus pacientes sobre los beneficios psicológicos de las escapadas regulares», afirma el profesor universitario.
