Publicado: septiembre 28, 2026, 6:13 pm
La exposición al polen puede generar molestias en personas alérgicas o incluso provocar síntomas en quienes comenzaron a sensibilizarse recientemente.
Sobre este tema habló Jorge Martínez, alergista, al aire de TN y explicó cuáles son algunas de las medidas que pueden tomar las personas para reducir el contacto con estos alérgenos durante la época de mayor presencia de polen.
Martínez manifestó que el control ambiental es una de las principales herramientas para reducir la exposición. “Hay que ventilar la casa, pero no cuando aparece el sol o al atardecer, porque ahí es donde más genera el polen”, afirmó.
Cuándo ventilar la casa para evitar el polen
Según Martínez, el momento elegido para abrir las ventanas es importante para evitar que el polen ingrese al hogar. El especialista señaló que no conviene ventilar cuando aparece el sol ni al atardecer, ya que son momentos en los que se genera una mayor cantidad de polen.
La recomendación resulta especialmente importante para las personas que ya saben que son alérgicas o que presentan molestias durante la época de polinización. El objetivo es reducir la cantidad de partículas que pueden ingresar desde el exterior y quedar en los distintos ambientes de la vivienda.
Por qué el polen puede generar síntomas dentro de la casa
El polen presente en el aire puede ingresar al organismo por diferentes vías y provocar molestias en las personas sensibilizadas. “El polen puede entrar por la nariz, por la garganta, por los ojos también y en algunos pacientes hasta en la piel”, explicó Martínez.
Por eso, además de prestar atención al momento de abrir las ventanas, el especialista destacó la importancia de evitar la exposición directa al alérgeno.
El control ambiental no se limita a la ventilación del hogar. Para las personas que deben permanecer al aire libre, Martínez recomendó utilizar elementos que ayuden a disminuir el contacto con el polen.
“Usar barbijo, usar anteojos grandes”, señaló el alergista al referirse a las medidas que pueden tomar los vecinos de las zonas con mayor presencia de estos alérgenos.
Estas precauciones buscan reducir el contacto del polen con las vías respiratorias y los ojos, dos de las zonas por las que puede ingresar al organismo.
Una vez que la persona vuelve a su casa después de permanecer en un ambiente con polen, también puede tomar algunas medidas para reducir la exposición. “Cuando uno viene de estar expuesto, lavarse la cara, bañarse la nariz también ayuda un montón a los síntomas”, explicó Martínez.
De esta manera, el control ambiental comprende distintas estrategias: prestar atención al momento de ventilar, reducir el contacto con el polen cuando se está al aire libre y realizar una higiene adecuada después de la exposición.
