Publicado: julio 5, 2026, 2:13 am
Una creencia muy difundida es que hay que lavarse el pelo todos los días, especialmente cuando se hace ejercicio. Sin embargo, el peluquero español Gabriel Llano explicó que no siempre es necesario hacerlo a diario y contó cuál es la frecuencia ideal para beneficiar al cabello.
El especialista explicó en una entrevista con Vogue España que al lavarlo todos los días se puede eliminar con demasiada frecuencia la capa lipídica de protección del cuero cabelludo, lo que puede hacer que el pelo se sienta más seco, opaco o se engrase con mayor rapidez.
Cada cuánto conviene lavarse el pelo, según Gabriel Llano
En ese sentido, recomendó lavarse el pelo día por medio, salvo en casos particulares. De esta manera, se evita eliminar con tanta frecuencia la capa lipídica, por lo que la fibra capilar puede mantenerse en mejores condiciones y el pelo verse más brillante y suave.
“Preferiblemente, no hay que lavarse el pelo todos los días. Si no nos lavamos el pelo diariamente, no acostumbramos al cabello a segregar la capa lipídica de protección, a no ser que tengamos algún problema de caída. Es mejor hacerlo un día sí y un día no”, señaló Llano.
Qué tener en cuenta antes de lavarse el pelo todos los días
Aunque la recomendación general de Llano es espaciar los lavados, la frecuencia puede variar según cada persona. Algunos puntos importantes son:
- Si el cuero cabelludo es muy graso, puede requerir lavados más frecuentes.
- Si la persona entrena todos los días o transpira mucho, puede necesitar higienizarlo con mayor regularidad.
- Si el pelo está seco, teñido o dañado, conviene evitar rutinas demasiado agresivas.
- Si se usan productos de peinado, es importante retirarlos correctamente para no acumular residuos.
- Si el cabello pierde brillo o se siente áspero, puede ser necesario sumar hidratación con acondicionadores o mascarillas.
Más allá del lavado, el especialista remarcó la importancia de utilizar mascarillas para cuidar la fibra capilar: “Con los baños de mascarilla conseguiremos que el cabello no se parta, que no se deshidrate, que esté nutrido, que tenga brillo”.
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Así, aunque muchos creen que hay que lavarse el pelo todos los días, no siempre es necesario. De acuerdo con Gabriel Llano, es aconsejable hacerlo día por medio, dependiendo del tipo de cabello, la grasitud y las necesidades particulares de cada persona.
