Un estudio cardiológico revela que con solo 4.000 pasos al día ya se reducen los riesgos de mortalidad y desmonta el mito de los 10.000 pasos

Publicado: noviembre 16, 2025, 10:30 am

Durante años hemos creído que caminar 10.000 pasos al día era la meta para estar sanos y en forma. Pero los expertos dicen otra cosa. Bastan 4.000 ó 5.000 pasos diarios para mejorar la salud y vivir más. Leer