Publicado: julio 16, 2026, 2:00 pm
Carry Pineda, psicólogo y docente de la Universidad Nacional Experimental del Táchira (UNET), sugirió a las personas afectadas por el doble terremoto del 24 de junio expresar sus emociones, apoyarse en sus redes familiares y sociales, así como buscar acompañamiento profesional para afrontar el duelo y evitar que el sufrimiento se prolongue.
Durante una entrevista en el programa Háblame Bajito de Radio Fe y Alegría Noticias, explicó que la pérdida de seres queridos, viviendas o bienes puede desencadenar un proceso de duelo caracterizado por emociones como negación, culpa, rabia y tristeza.
“Cuando sentimos que todo lo que tenemos seguro se nos cae, es cuando se desnudan nuestras emociones”, manifestó.
El especialista señaló que el duelo suele atravesar distintas etapas, entre ellas la negación, la ira, la negociación y la aceptación, por lo que consideró fundamental permitir que las personas hablen sobre lo que están viviendo.
“Cuando la persona habla lo que le está pasando está soltando de alguna manera y está sacando ese dolor que lleva por dentro; eso es liberador”, afirmó.
A su vez, destacó la importancia de fortalecer las redes de apoyo y la dimensión espiritual durante este proceso.
El duelo y la ansiedad
Pineda precisó que la ansiedad es una respuesta natural ante una situación de amenaza, pero puede convertirse en un problema cuando la persona siente que nunca podrá resolver aquello que enfrenta.
Agregó que el estrés sostenido y el aumento del cortisol pueden provocar síntomas físicos como mareos, problemas digestivos, dolor articular, presión arterial elevada, hiperventilación, etc.
Asimismo, aclaró que el duelo y el luto no son lo mismo. “El luto es una expresión externa; el duelo es algo que se vive adentro, que rompe toda estructura”, indicó.
Para seguir leyendo ingrese AQUÍ
