Tos en primavera: cómo saber si es alergia o un resfriado y los remedios más efectivos para aliviarla

Publicado: abril 21, 2025, 9:00 am

Con la llegada de la primavera (que en España comienza el 21 de marzo) llega también una temporada de cambios. Las temperaturas más suaves, los días son más soleados y también la luz dura más tiempo, los espacios naturales comienzan su mejor momento, llenándose de nuevos brotes y flores… También comienza para muchas personas la época en la que las alergias hacen acto de presencia, provocando malestar y molestos síntomas que no siempre somos capaces de identificar.

Quienes han tenido alergia en más ocasiones pueden tener más o menos claro que, llegada esta época del año, sus síntomas son probablemente esto en lugar de un resfriado, sin embargo, no siempre es sencillo diferenciarlo. Esta es también una época en la que los catarros son habituales, las temperaturas son distintas y este cambio hace que virus y bacterias proliferen, además, el buen tiempo hace que olvidemos en parte el riesgo de contagio y relajemos las medidas que sí que tomamos en invierno, cuando somos conscientes de que es muy probable enfermar. No es raro pasar por algún resfriado extra en esta época, tampoco es demasiado extraño comenzar a toser y no tener demasiado claro si lo hacemos porque nos hemos resfriado o se trata de una alergia, tan habitual en esta época del año.

Cómo saber si mi tos es por un resfriado o es alergia

Una gran mayoría de los síntomas de resfriado y alergia son comunes a ambas, lo que hace que pueda ser complicado saber si se tiene una u otra, algo importante porque el tratamiento en ambos casos es diferente. Síntomas como estornudos, congestión nasal o tos pueden hacer que pensemos que tenemos un resfriado cuando en realidad se trata de alergia, por lo que se optaría por tomar mucho líquido y hacer reposo en lugar de tomar los antihistamínicos que calmarían esos síntomas. Saber qué tenemos nos puede ayudar a encontrar el remedio para sentirnos mejor.

Si bien el tipo de tos puede ser diferente, no siempre es suficiente para saber qué la produce, sucede algo parecido al momento del año, si es primavera u otra época en la que las alergias son más habituales, existen muchas posibilidades de que se trate de eso en lugar de ser un resfriado. La primavera es el momento en el que aparece el polen de gramíneas o arizónicas, por lo que entre abril y junio, es más habitual que esa tos esté causada por una alergia. Si esa tos viene acompañada de estornudos en salvas, goteo de nariz y congestión nasal y, sobre todo, de picor de ojos, seguramente se trate de una alergia. Un resfriado rara vez produce picor de ojos, pero lo que sí puede producir es fiebre, por lo que si se da este síntoma, seguramente sea un resfriado.

Como señalábamos antes, el tipo de tos también puede darnos ciertas pistas, la tos alérgica es un tipo de tos seca y persistente, que se produce por la inflamación de las vías respiratorias, aparece como respuesta a un alérgeno. Por la irritación, puede llegar a producir ronquera y en los casos más graves, incluso aparece dificultad para respirar. Esta tos no solo aparece ante una alergia al polen, aunque sea lo más frecuente en esta época del año, también otros alérgenos pueden causarla, como los ácaros, algunas mascotas (su piel o pelo) y algunos mohos y levaduras.

Remedios más efectivos para aliviar la tos

Una vez que está claro que se trata de tos alérgica, será un profesional quien se encargue de proporcionar el mejor tratamiento, recomendando el antihistamínico adecuado para cada caso, el uso de descongestionantes nasales, broncodilatadores, algún tipo de corticoide, que inhibe la activación del sistema inmune, o en algunos casos una vacuna antialérgica. Además, siempre se puede recurrir a determinados remedios caseros que suavicen la tos, como tomar jarabes de miel con propóleo o infusiones de miel y limón, que hidratan la garganta y la limpian, reduciendo los episodios de tos. Remedios que pueden ser útiles siempre y cuando no se tenga alergia a alguno de los ingredientes.