Publicado: mayo 19, 2025, 12:30 pm
TikTok se ha consolidado en los últimos años como una de las redes sociales más populares entre los jóvenes, tanto en España como en otros países. La mayoría de sus usuarios en Europa tiene entre 13 y 24 años, y la plataforma ha sido objeto de debates sobre el uso excesivo del móvil y sus efectos en la salud mental y el descanso, especialmente entre los menores de edad.
Por ello, la compañía ha comenzado a implementar medidas para fomentar un uso más saludable de la app y una de las últimas funciones que ha incorporado TikTok es la meditación guiada para adolescentes.
La nueva función de TikTok que se activa antes de ir a la cama
Tal y como informan desde la app de ByteDance, esta herramienta se activa automáticamente a partir de las 22:00 horas en los perfiles de usuarios menores de 18 años, con el objetivo de ayudarles a desconectar y conciliar el sueño. En ese momento, el contenido habitual de la sección «Para ti» se interrumpe para dar paso a un ejercicio de meditación. Si el usuario continúa usando la app, aparece un segundo aviso a pantalla completa, el cual es más difícil de ignorar.
La función también está disponible para adultos, aunque deberán activarla manualmente desde los ajustes de tiempo en pantalla. Esta nueva función forma parte de una serie de medidas que TikTok ha ido incorporando, como el «Horario de Sueño» con música relajante y el «Emparejamiento familiar», que permite a los padres supervisar la actividad de sus hijos en la aplicación.
Según un comunicado oficial, las pruebas realizadas con esta función arrojaron resultados positivos: el 98% de los adolescentes que la recibieron decidieron mantenerla activada. Así que, con este tipo de herramientas, TikTok busca reducir el tiempo de uso nocturno y promover hábitos digitales más saludables entre los jóvenes.
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