Publicado: marzo 29, 2026, 5:00 pm
¿Eres de esas personas a las que les cuesta mucho levantarse por la mañana? ¿Te consideras más trasnochador que madrugador? Pues un nuevo estudio revela que tienes más posibilidades de desarrollar un trastorno bipolar.
La investigación, presentada este fin de semana en el Congreso Europeo de Psiquiatría, celebrado en Londres, sostiene que a las personas con cronotipo vespertino les resultaba más difícil controlar sus emociones y mostraban comportamientos más similares a los del trastorno bipolar.
El estudio fue realizado en Italia sobre 2.031 adultos y reveló que el 22,8% se consideraba noctámbulo, el 22,2% prefería levantarse temprano y el 55% no manifestó ninguna preferencia.
Según la investigación, las personas nocturnas presentaban niveles significativamente más altos de depresión, ansiedad e irritabilidad, y mostraban estados de ánimo más impredecibles.
También mostraron mayores niveles de desregulación emocional —término que describe la capacidad de una persona para manejar la intensidad de sus emociones— en comparación con las personas madrugadoras y aquellas que no tenían una hora preferida.
El autor principal, Giancarlo Pontoni, afirmó: «Nuestros hallazgos respaldan firmemente la existencia de un vínculo entre el cronotipo vespertino y los temperamentos afectivos asociados con la vulnerabilidad al trastorno bipolar».
«Las personas con ritmos de sueño-vigilia más tardíos tienen más probabilidades de experimentar desregulación emocional y síntomas bipolares subclínicos, incluso en la población general», dice Pontoni.
El estudio también reveló que las personas con hábitos nocturnos obtuvieron puntuaciones más altas en los cuestionarios relacionados con síntomas similares al trastorno bipolar, lo que significa que muestran más signos asociados con dicho trastorno que el resto de los encuestados.
El tabaquismo también se relacionó con una mayor presencia de rasgos similares al trastorno bipolar, mientras que una buena calidad del sueño pareció actuar como un factor protector, al estar asociada con niveles más bajos de estas tendencias.
El profesor Andrea Fiorillo, presidente de la Asociación Europea de Psiquiatría, añadió: «Estos resultados subrayan la relevancia del cronotipo al evaluar el estado de ánimo, los síntomas y dificultades en la regulación emocional».
