Shakira (49 años): «Hago hip thrust, un ejercicio fundamental para trabajar el glúteo y ganar potencia, además entreno el abdomen cada día para mantener un cuerpo fuerte y resistente»

Publicado: abril 4, 2026, 5:00 pm

Peso, glúteo, core y estiramientos: la rutina diaria de Shakira se apoya en ejercicios básicos pero muy eficaces que trabajan todo el cuerpo. Una combinación sencilla diseñada para mejorar la fuerza, la estabilidad y la capacidad de resistencia. Leer