Sergio López López, entrenador: «Para una mujer de más de 50 años que empieza, dos días de entrenamiento de fuerza que incluyan remo pueden ser una excelente base»

Publicado: octubre 9, 2026, 1:30 am

Después de los 50, el remo puede completar el entrenamiento de quienes apenas ejercitan los brazos y la espalda. Para hacerlo en casa podemos usar una banda elástica y aumentar la resistencia conforme ganamos fuerza. Leer