Publicado: julio 21, 2025, 7:30 am
El ejercicio de fuerza ha desplazado el interés por el entrenamiento cardiovascular pero, según Peter Attia, realizar ejercicio aeróbico es igual de importante: «Es una herramienta para retrasar la fragilidad, mantener la independencia funcional y sostener una alta calidad de vida a medida que envejecemos«. Leer
