Nuria Mendoza, decana de Ciencias de la Salud: «En Navidad no son necesarios entrenamientos intensos, un paseo de 15/20 minutos después de las comidas favorece la digestión»

Publicado: diciembre 30, 2025, 11:30 am

Contra la culpabilidad que te lleva a compensar los excesos con entrenamientos extenuantes, la doctora en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Nuria Mendoza, asegura que manteniendo rutinas suaves de actividad física se puede disfrutarde las celebraciones sin malestar ni miedo. Leer