Mark Sisson (72 años), entrenador: «He visto a personas de 75 años rejuvenecer corriendo una vez a la semana»

Publicado: agosto 6, 2025, 7:30 am

No solo lo dice el experimentado entrenador Mark Sisson, también lo ha demostrado la ciencia: aunque sea una distancia corta y cada 7 o 10 días, correr lo más rápido que puedas rejuvenece. Leer