Publicado: abril 16, 2025, 3:30 am
Es complicado dar una recomendación general en términos de ejercicio, pero si hay algo que diría María Casas, experta en nutrición y ejercicio, a las mujeres de mediana edad con vida sedentaria es que no hagan sesiones interminables de cardio en la cinta o la elíptica, como tampoco los ejercicios localizados. Leer
