Publicado: abril 11, 2025, 12:00 pm
Una de las bebidas más consumidas en todo el mundo es el café. Pese a que existen todo tipo de bulos y teorías sobre sus efectos beneficiosos y perjudiciales, un cardiólogo asegura que sería más saludable de lo que muchos creen.
Por su parte, uno de los cardiólogos más conocidos en redes sociales, José Abellán, ha compartido en su perfil de Instagram si esta bebida es «amigo o enemigo de tu corazón».
«¿Te encanta el café pero no dudas de si es bueno para tu salud?», ha preguntado a los usuarios. El experto confiesa que se ha preguntado muchas veces sobre si es o no saludable ya que «realmente», este «aumenta las pulsaciones y la presión arterial«
Abellán, seguido por más de 547.000 perfiles, expone que «por mucho tiempo, la relación entre el café y la salud ha sido un tema controvertido«, pero que tras estudiar su efecto, puede informar de «buenas noticias».
Según los estudios, «los consumidores de café tienen menos riesgo de enfermedad cardiovascular«. Además, esta bebida, que «contiene antioxidantes que protegen los vasos sanguíneos», «puede ayudar a reducir el riesgo de diabetes tipo 2″.
Asimismo, este experto ha compartido que el café también reduce el riesgo de sufrir ictus e incluso algunos tipos de cáncer. «Los consumidores de hasta cinco tazas de café tienen menos riesgo de sufrir un evento cardiovascular», añade, además «enferman menos de corazón y viven más años«.
«El café es una bebida estimulante, principalmente debido a la cafeína que contiene. Al tomar café, esta se absorbe y alcanza su concentración máxima en tu cuerpo a los 60 minutos y su efecto se prolonga entre tres y siete horas tras su ingesta. Se distribuye por todo tu cuerpo y es capaz de alcanzar y hacer efecto en prácticamente todos tus tejidos y órganos», explica el cardiólogo en su blog, donde brinda más información sobre esta investigación.
