Juan Ruiz, entrenador de alto rendimiento: «Si tienes dolor lumbar a pesar de entrenar, puede que tus caderas no estén haciendo bien su trabajo»

Publicado: diciembre 21, 2025, 9:30 am

Pasar muchas horas sentado y concentrar toda la actividad física en un solo rato al día tiene consecuencias. Aunque entrenes piernas con regularidad, si las caderas no se activan bien, pueden empezar las molestias en la zona lumbar. Leer