Publicado: junio 8, 2026, 11:30 am
El mensaje de José Ruiz no tiene que llevarnos al extremo contrario; porque la plancha es útil. Pero no puede concebirse como el único ejercicio de abdomen habiendo otros que mejoran estabilidad en movimiento. Leer
José Ruiz, entrenador: «Se sobrevalora la plancha como único ejercicio de abdomen, antes pondría el paseo del granjero, uno de los más completos»
