Publicado: mayo 31, 2026, 6:30 am
Muchas personas dejan de hacer sentadillas por miedo a dañar las rodillas, pero los entrenadores insisten en que el problema no suele ser el ejercicio, sino cómo se hace. Leer
José Ruiz, entrenador personal: «La falta de fuerza en glúteos y core obliga a las rodillas a soportar más carga cuando haces sentadillas, por eso a veces molestan»
