Ismael Galancho, entrenador y experto en nutrición: «Hacer ejercicio es mejor que el ayuno para activar la autofagia»

Publicado: agosto 5, 2025, 7:30 am

Si crees que el ayuno es la mejor herramienta para «limpiar» tu organismo, es que no conoces los efectos de 30 minutos de ejercicio. Ismael Galancho, apoyándose en estudios científicos, lo explica de manera que en lugar de pasar hambre te dan ganas de moverte al momento. Leer