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En el inicio de este 2025, muchas personas buscan establecer hábitos más saludables, desde mejorar su dieta hasta iniciar rutinas de ejercicio. Las aplicaciones de salud y fitness en los smartphones se han convertido en aliadas para monitorear estos avances, pero ¿qué tan seguras son para proteger tu privacidad?
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De acuerdo con ESET, algunas de estas aplicaciones tienen prácticas poco «saludables» en la recopilación y manejo de datos, exponiendo información confidencial de los usuarios a riesgos significativos. En un mercado que en 2022 estaba valuado en 56,000 millones de dólares y se proyecta alcance los 861,000 millones en 2030, los riesgos no son menores. Aquí te explicamos los principales problemas y cómo protegerte.
Principales riesgos de privacidad y seguridad
1. Seguridad insuficiente de los datos
Falta de actualizaciones: Algunas aplicaciones no cuentan con programas para corregir vulnerabilidades, lo que las hace susceptibles a ataques.
Protocolos inseguros: Datos personales pueden ser interceptados en tránsito si la comunicación entre la app y los servidores no es segura.
Sin autenticación multifactor: La falta de esta medida facilita el acceso indebido si tu contraseña es robada.
Gestión inadecuada de contraseñas: Permitir credenciales débiles expone a los usuarios a intentos de acceso no autorizados.
2. Intercambio excesivo de datos
Muchas aplicaciones recopilan más información de la necesaria y la comparten con terceros, como anunciantes. Según ESET, algunos ejemplos preocupantes incluyen:
- Creación de perfiles completos al combinar datos de usuarios con información de redes sociales.
- Falta de opciones para eliminar datos específicos.
- Uso de datos sensibles obtenidos de cuestionarios relacionados con salud mental, identidad de género u orientación sexual.
3. Políticas de privacidad poco claras
El lenguaje ambiguo en los términos y condiciones puede ocultar prácticas de recopilación y uso de datos, creando una falsa sensación de privacidad para los usuarios.
Consejos para proteger tu privacidad
Si decides usar estas aplicaciones, considera las siguientes recomendaciones:
- Investiga las apps antes de descargarlas y revisa opiniones de usuarios confiables.
- Limita la información que compartes y evita conectarlas a tus redes sociales.
- Desactiva permisos innecesarios, como acceso a la cámara o ubicación.
- Usa contraseñas fuertes y únicas, y habilita la autenticación de dos factores.
- Mantén las aplicaciones actualizadas para contar con los parches de seguridad más recientes.
En un contexto donde incluso datos de seguimiento menstrual podrían ser usados en casos legales tras la anulación del caso Roe vs. Wade en Estados Unidos, la privacidad en aplicaciones de salud se vuelve una preocupación cada vez más urgente. En este inicio de año 2025, no solo cuida tu cuerpo, también protege tu información personal.
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