Estos son los minutos de vida que pierdes por cada cigarrillo que te fumas

Publicado: enero 2, 2025, 9:05 am

Fumar mata. Pero, ¿sabes cuántos minutos de vida pierdes por cada cigarrillo consumido ? Una nueva investigación del University College London (UCL) ha hecho el cálculo: Los fumadores que hayan dejado este hábito tan nocivo el 1 de enero podrían ganar un día entero de su vida para el 8 de enero (suponiendo que fumaran 10 cigarrillos al día). La investigación encargada por el Departamento de Salud y Asistencia Social del Reino Unido muestra que fumar es más dañino de lo que se creía y que cada cigarrillo roba en promedio aproximadamente 20 minutos de vida a los fumadores . Esto equivale a casi 7 horas de vida perdidas al fumar un paquete promedio de 20 cigarrillos. Si dejas de fumar el día de Año Nuevo, el 20 de febrero podrías recuperar una semana de tu vida y a finales de año podrías haber evitado perder 50 días de vida . «La evidencia sugiere que las personas pierden, en promedio, alrededor de 20 minutos de vida por cada cigarrillo que fuman. Cuanto antes deje de fumar una persona, más tiempo vivirá . Dejar de fumar a cualquier edad mejora sustancialmente la salud y los beneficios comienzan casi de inmediato«, afirma Sarah Jackson, investigadora principal del Grupo de Investigación sobre Alcohol y Tabaco de la UCL. La investigación se ha publicado justo después de la introducción del histórico proyecto de ley sobre tabaco y cigarrillos electrónicos en Reino Unido, que recientemente pasó la segunda lectura en la Cámara de los Comunes. El proyecto de ley líder a nivel mundial incluye medidas para crear la primera generación libre de humo, prohibiendo gradualmente la venta de productos de tabaco en todo el Reino Unido a cualquier persona nacida después del 1 de enero de 2009 . «Fumar tiene un impacto inmediato en la salud de sus pulmones y su corazón, además de aumentar significativamente sus posibilidades de sufrir una enfermedad crónica o una discapacidad y de morir joven. Apenas 72 horas después de dejar de fumar , se respira más fácil y su energía aumentará. Después de 12 semanas, su circulación sanguínea mejorará y, cuando llegue el año, su riesgo de sufrir un ataque cardíaco se habrá reducido a la mitad en comparación con un fumador«, destaca la doctora Jeanelle de Gruchy, directora médica adjunta de Inglaterra.