Publicado: marzo 2, 2025, 10:40 am
No tienes síntomas, no estás enfermo, pero quizá aún así te preguntas si realmente estás sano. O también quieres tener controlados posibles riesgos de salud con una detección temprana.
Una forma de vigilar tu bienestar es hacerse chequeos a instancia de tu médico de cabecera. Pero cada edad tiene sus riesgos. Por eso, el Daily Mail ha publicado una guía que dice qué deberías mirar según tu edad.
A los 20 años
¿Qué debes vigilar?: Colesterol, cáncer de cuello uterino y vitamina D.
El colesterol, un tipo de grasa, es esencial para la salud. Sin embargo, las lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesterol ‘malo’ pueden acumularse en las arterias, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
Si no reciben tratamiento, las personas de entre 20 y 39 años con hipercolesterolemia familiar tienen un riesgo 100 veces mayor de morir por enfermedad cardíaca en comparación con las personas sin esta condición.
En cuanto al cáncer de cuello uterino, la incidencia aumenta rápidamente a partir de los 25 años, por lo que hacerse una prueba a mediados de los 20 puede detectar cualquier cambio de forma temprana.
Respecto a la vitamina D, su deficiencia prolongada puede aumentar el riesgo de fracturas y otros problemas de salud, como una inmunidad deficiente.
A los 30 años
¿Qué debes vigilar?: Diabetes, función tiroidea y cáncer de piel.
La diabetes tipo 2, en la que el cuerpo tiene dificultades para controlar los niveles de azúcar en sangre, suele diagnosticarse entre los 45 y los 64 años, pero cada vez se observa más en personas de 30 años o menos debido al aumento de las tasas de obesidad.
Los casos de personas con problemas de tiroides están aumentando: desde una tiroides hipoactiva, o hipotiroidismo hasta tasas crecientes de cáncer de tiroides.
La edad más común en la que se presenta una tiroides hiperactiva es entre los 20 y los 40 años; el cáncer de tiroides generalmente afecta a mujeres de entre 30 y 60 años, con el mayor riesgo en los años reproductivos.
Como ocurre con todos los tipos de cáncer, la detección temprana y el tratamiento del melanoma aumentan las posibilidades de supervivencia.
La tasa de supervivencia relativa a cinco años para los pacientes con melanoma en estadio 0 (contenido dentro de la capa superior de la piel) es del 97%, en comparación con alrededor del 10 % para aquellos con estadio 4 (que está extendido). Aunque es más común en personas mayores de 65 años, hay investigaciones que sugieren que el riesgo de melanoma aumenta de manera constante a partir de los 30 años.
A los 40 años
¿Qué debes vigilar?: Revisión médica general, exámenes de próstata, función hepática y controles de menopausia.
En el primer caso, análisis de sangre, orina, medición de la tensión son una medida suficiente para detecta posibles problemas de salud.
El cáncer de próstata, que afecta la glándula ubicada alrededor de la uretra, es el cáncer más común en los hombres. Si se detecta a tiempo, los resultados pueden ser muy buenos. La recomendación es chequearla a los 45 años, incluso si no se presentan síntomas.
Las muertes prematuras por enfermedades hepáticas han aumentado recientemente, y el exceso de alcohol , la obesidad y las infecciones por hepatitis son responsables de alrededor del 90% de los casos. Pero si se detecta a tiempo, la progresión de la enfermedad se puede detener y, a veces, revertir.
Si bien un médico de cabecera puede confirmar la menopausia basándose en sus síntomas, un marcador de la menopausia inminente es el aumento de los niveles de la hormona folículo estimulante (FSH), la hormona impulsora que trabaja para hacer que los ovarios defectuosos liberen los óvulos restantes.
La menopausia suele ocurrir alrededor de los 51 años, pero la perimenopausia puede comenzar años antes. Las pruebas de FSH pueden indicar si la menopausia ha terminado; realizarlas a finales de los 40 o principios de los 50 puede ayudar a comenzar la terapia hormonal sustitutiva en el momento óptimo.
A los 50 años
¿Qué debes vigilar?: Exámenes cardíacos y controles para cáncer de mama, vejiga, intestino y pulmón.
El cáncer de mama es el cáncer más común en las mujeres: el riesgo aumenta a medida que las mujeres envejecen y la mayoría de los casos se diagnostican después de los 50 años.
Normalmente, el cáncer de vejiga se diagnostica en personas de entre 85 y 89 años, pero también puede afectar a personas más jóvenes. Vale la pena hacerse un examen a partir de los 55 años si tienes un mayor riesgo de cáncer de vejiga debido a ser fumador (se triplica el riesgo), haber estado expuesto a ciertos tintes o tienes inflamación de la vejiga o antecedentes familiares de cáncer de vejiga.
El cáncer de intestino se detecta con una prueba inmunoquímica fecal (FIT) detecta sangre en una muestra de heces.
También se puede pagar por una exploración en 3D que muestra el intestino con claridad. El riesgo de cáncer de intestino aumenta a partir de los 50 años, cuando los pólipos en el intestino pueden empezar a volverse cancerosos.
Desarrollada originalmente como una herramienta de diagnóstico para personas con síntomas de enfermedad cardíaca, la tomografía computerizada cardiaca (una serie de rayos X de dosis baja después de inyectar un tinte especial) se utiliza para buscar calcificación, estrechamientos y bloqueos de las arterias coronarias en el corazón, síntomas que comienzan a aparecer alrededor de los 50 años y están correlacionada con el riesgo de sufrir ataques cardíacos.
En cuanto al cáncer de pulmón, uno de los más prevalentes, se debe sobre todo al tabaquismo. Cuanto antes se detecte, mejor será el pronóstico para el paciente.
A los 60 años
¿Qué debes vigilar?: Exámenes de detección de osteoporosis (mujeres) y aneurisma aórtico abdominal (hombres).
La osteoporosis afecta a millones personas en todo el mundo la mitad de las mujeres mayores de 50 años y un tercio de los hombres mayores de 60 años sufrirán una fractura debido a la osteoporosis.
Una densitometría ósea puede ayudar a las mujeres de 60 años a comprobar su salud ósea después de la menopausia y a tomar medidas para mejorarla, como tomar suplementos.
A partir de los 65 años aumenta el riesgo de un aneurisma aórtico abdominal (una inflamación del principal vaso sanguíneo que transporta sangre desde el corazón). La mayoría no causa problemas, pero si se revienta puede ser mortal. Los factores de riesgo incluyen fumar, presión arterial alta y antecedentes familiares. Los hombres tienen seis veces más probabilidades de tenerlo que las mujeres. Una ecografía a los 60 años puede tranquilizarte o proporcionarte la información que necesita para los próximos pasos.
A partir de los 70 años
¿Qué debes vigilar?: Fibrilación auricular, demencia.
La fibrilación auricular es la arritmia más común que afecta a pacientes mayores de 65 años y causa un ritmo cardíaco irregular. Pero muchas personas no lo saben y no presentan síntomas. Un médico de cabecera puede comprobarlo controlando el pulso. Los relojes inteligentes y los rastreadores de actividad física también detectan cada vez más la fibrilación auricular, pero el diagnóstico «siempre debe confirmarse con un electrocardiograma formal.
Algunos expertos creen que una evaluación más completa de la demencia puede permitir a las personas tomar decisiones de estilo de vida para retrasar su progresión, mejorando su calidad de vida.
